16.4 C
Shtip
spot_img

Дончиќ објасни како ослабел 16 кг: Прв пат во животот престанав да играм кошарка

Словенечката кошаркарска суперѕвезда Лука Дончиќ се одмара по настапот на ЕвроБаскетот со репрезентација на Словенија, која ја водеше до четвртфиналето, каде што беа елиминирани од Германија.

Германија подоцна стана шампион, а Словенците им зададоа тешкотии и беа блиску до сензација и пласман понатаму.

Дончиќ зборуваше во интервју за The Wall Street Journal по ЕвроБаскетот, а Словенецот зборуваше и за тема што ги интересира многумина ова лето.

Имено, Дончиќ успеа значително да ослабе во текот на летото, откако претходно беше критикуван дека е дебел и неподготвен, и ослабе дури 16 килограми.

Дончиќ затоа реши да направи радикална промена. Почнувајќи со средување на своето тело и физичка подготвеност.

„За прв пат во мојот живот престанав да играм кошарка еден месец“, рече Дончиќ, објаснувајќи дека во тој период се чувствувал како да нема воздух.

Наместо да работи со топка, тренирал со ленти, правел мртви кревања во теретана, тренирал со тегови и правел вежби за издржливост. Покрај тоа, ангажирал готвач кој му ја запрел храната од 20 часот до пладне следниот ден.

„Тоа беше чист тренинг и кондиција. И падел тенис“, додаде Словенецот.

Дончиќ беше еден од најдобрите играчи на ЕвроБаскетот со просек од 34,7 поени, 8,6 скокови и 7,1 асистенции по натпревар.

Сега Дончиќ се врти кон подготовките за новата НБА сезона, во која со Лос Анџелес Лејкерс ќе ја нападне шампионската титула.

━ повеќе содржини

Штипјанката Билјана Донева го освои Grossglockner – искачи 3.798 метри на највисокиот врв во Австрија

Штипјанката Билјана Донева запиша уште едно значајно планинарско достигнување, успешно искачувајќи го Grossglockner, највисокиот врв во Австрија, висок импресивни 3.798 метри.Донева до врвот стигна...

Света Петка ѝ се јавила во сон – приказната за светата вода кај штипското село Аргулица

Во близина на штипското село Аргулица, во атарот на Општина Карбинци, стои светото место посветено на Света Петка Параскева. Манастирската црква „Св. Петка“ и...

Штипјанец ја прави најдобрата ракија во светот: Ракијата „Бараба“ е прогласена за најдобра во светот на меѓународен натпревар во Лондон!

Ракијата Бараба е прогласена за најдобрата ракија во светот на меѓународен натпревар во Лондон, а технологот кој ја произведува е Александар Рунчев од Штип. IWSC...

Полицијата во Штип приведе 29-годишна жена со марихуана

На 05.09.2026 во 22:45 часот на ул. „Тодор Чучков“ во Штип, полициски службеници од Одделението за недозволена трговија со дрога и оружје при СВР...

Лигата на шампионите доаѓа во Штип!

Одбојкарскиот клуб Штип УГД, кој за прв пат лани ја освои двојната круна во првенството и купот, годинава премиерно ќе настапува во одбојкарската Лига...
spot_img