19.6 C
Shtip
spot_img

Што ќе се случи со вашето тело ако не пиете доволно вода?

Многу луѓе не консумираат доволно вода, а не се ни свесни за последиците што тоа ги има врз нивното здравје. Докторката Надира Авал објасни за што се работи.

Таа објасни дека најдобро е да пиете вода во текот на денот наместо да чекате додека не бидете жедни. Главоболките се ран знак за дехидрација.

„Како што телото дехидрира, производството на плунка се намалува, предизвикувајќи устата да се исуши. Усните исто така може да бидат суви и испукани“, изјави таа за британски Metro.

Кога телото не е доволно хидрирано, кожата станува помалку флексибилна. Авал рече дека постои едноставен тест за тургор на кожата каде што нежно ја штипкате и ослободувате кожата на задниот дел од раката.

„Ако кожата не се врати брзо во својата нормална положба и наместо тоа изгледа ‘затегнато’, тоа може да биде показател за дехидрација“, објасни таа.

Дехидрацијата, исто така, влијае на нивото на вашата енергија. Заморот е вообичаен знак за оваа состојба, но многу луѓе го игнорираат. Како што дехидрацијата станува поекстремна, симптомите стануваат потешки. Се јавува забрзано чукање на срцето, потешко дишење итн.

Во екстремни случаи на дехидрација, ранливите популации, вклучително и постарите и децата, треба да побараат лекарска помош. Авал ги советува мажите да пијат 3 литри вода дневно. Жените треба да пијат околу 2 литра вода секој ден.

━ повеќе содржини

Утре е 21-то издание на “Outdoor Fest Ја сакам Плачковица”

Веќе традиционално, на планината Плачковица, по повод празникот Петровден се одржува Outdoor Fest, кој годинава е дел од Штипско културно лето. Во продолжение погледнете...

Al Jazeera Balkans се затвора по 14 години работа?

По четиринаесет години работа на Балканот, регионалниот телевизиски проект Al Jazeera Balkans се затвора, пренесува босанскиот медиум Klix.ba. Al Jazeera Balkans е регионалната подружница на Al Jazeera Media Network со...

30 години Сребреница: Срамот на Европа

Кога силите на генералот на босанските Срби, Ратко Младиќ, во јули 1995 година го извршија геноцидот врз Бошњаците од тогашната енклава и зона под...

Amazon има повеќе од милион роботи: Човечката работна сила станува малцинство

Технолошкиот гигант Amazon објави дека сега користи повеќе од еден милион роботи во своите магацини низ целиот свет. Компанијата моментално вработува околу 1,56 милиони луѓе,...

Се разгоре војната меѓу Бред Пит и Анџелина Џоли

Американскиот актер Бред Пит поднесе барање за пристап до приватните пораки на неговата поранешна сопруга Анџелина Џоли пред нивната судска битка за француската винарија...
spot_img