29.4 C
Shtip
spot_img

Што ќе се случи со вашето тело ако не пиете доволно вода?

Многу луѓе не консумираат доволно вода, а не се ни свесни за последиците што тоа ги има врз нивното здравје. Докторката Надира Авал објасни за што се работи.

Таа објасни дека најдобро е да пиете вода во текот на денот наместо да чекате додека не бидете жедни. Главоболките се ран знак за дехидрација.

„Како што телото дехидрира, производството на плунка се намалува, предизвикувајќи устата да се исуши. Усните исто така може да бидат суви и испукани“, изјави таа за британски Metro.

Кога телото не е доволно хидрирано, кожата станува помалку флексибилна. Авал рече дека постои едноставен тест за тургор на кожата каде што нежно ја штипкате и ослободувате кожата на задниот дел од раката.

„Ако кожата не се врати брзо во својата нормална положба и наместо тоа изгледа ‘затегнато’, тоа може да биде показател за дехидрација“, објасни таа.

Дехидрацијата, исто така, влијае на нивото на вашата енергија. Заморот е вообичаен знак за оваа состојба, но многу луѓе го игнорираат. Како што дехидрацијата станува поекстремна, симптомите стануваат потешки. Се јавува забрзано чукање на срцето, потешко дишење итн.

Во екстремни случаи на дехидрација, ранливите популации, вклучително и постарите и децата, треба да побараат лекарска помош. Авал ги советува мажите да пијат 3 литри вода дневно. Жените треба да пијат околу 2 литра вода секој ден.

━ повеќе содржини

Трамп го смени рецептот на Кока Кола, компанијата се согласи

Американскиот претседател Доналд Трамп изјави во средата дека Кока-Кола се согласила да користи „вистински шеќер од трска“ како засладувач во своите пијалоци што се...

МЕЃУ ШТИП, РАДОВИШ И КАРБИНЦИ ПОЧНА ДА СЕ ГРАДИ НАЈГОЛЕМИОТ ВЕТЕРЕН ПАРК НА БАЛКАНОТ, ИНВЕСТИЦИЈАТА Е ВРЕДНА 500 МИЛИОНИ ДОЛАРИ

Најголемиот ветерен парк на Балканот почна да се гради меѓу општините Штип, Радовиш и Карбинци на површина од 330 хектари, претежно на територијата на...

Кои се 5-те најпознати народи без држава, знаме и националност?

Во светот постојат стотици етнички групи, но не секоја од нив има сопствена национална држава. Некои народи, иако бројни и богати со култура и...

Кој всушност е новиот дечко на Јелена Карлеуша?

Јелена Карлеуша неодамна конечно ја призна својата врска со младиот кошаркар Никола Јовановиќ. Иако со месеци се шпекулираше за нивната врска, малкумина ги знаат деталите...

Пожар предизвикан од плински уред во текот на вчерашниот ден во Штип

Во текот на вчерашниот ден, во 14:30 часот во СВР Штип било пријавено дека од плински шпорет настанал пожар во куќата сопственост на Е.Л....
spot_img