13.6 C
Shtip
spot_img

Го чисти црниот дроб како од шала! Ова овошје е чистач на токсини во телото

Нутриционист открил дека јадењето боровинки помага во чистење на црниот дроб, но не смеете да претерувате со ова овошје.

Црниот дроб е втор најголем орган во телото по кожата. Неговата примарна функција е да ги отстрани токсините од телото, но исто така ги обработува хранливите материи од храната, ја филтрира крвта, ги метаболизира лековите што ги земате, произведува хемикалии кои помагаат во згрутчувањето на крвта, произведува жолчн течност и помага во регулирањето на шеќерот во крвта.

Неалкохолен масен црниот дроб не е поврзан со консумирање алкохол, како што сугерира името, но се карактеризира со воспаление на црниот дроб што може да доведе до истата штета предизвикана од прекумерна консумирање алкохол.

Оваа болест на црниот дроб е предизвикана од вишок маснотии во црниот дроб. Масните наслаги се натрупуваат во црниот дроб, обично како резултат на дебелина, висок шеќер во крвта или високи нивоа на триглицериди.

Боровниците го чистат црниот дроб.

-Боровинките имаат највисока концентрација на антоцијанини, природниот пигмент што им ја дава таа прекрасна синкава боја. Податоците покажуваат дека антоцијанините можат да го спречат оксидативниот стрес што може да се појави во црниот дроб и со тоа да го намалат воспалението на црниот дроб – објаснува д-р Лорин Манакер, пишува EatThis, NotThat.

Антоцијанините нормално се наоѓаат во кората на црвено, виолетово и сино овошје, зеленчук и житарки. Истражувањата покажаа дека нивниот удел е пропорционален на интензитетот на бојата. Значи, боровинките, капините, малините, брусницата и јагодите се добри извори на антиоксиданси. И колку е поинтензивна бојата, толку подобро бидејќи укажува на поголема количина на антиоксиданси. Но, Лорин предупредува, тоа не значи дека треба да јадете огромна чинија полна со боровинки.

-Консумирањето премногу овошје води до внесување премногу фруктоза, што може да има негативен ефект врз црниот дроб – вели нутриционистот.

━ повеќе содржини

ДЕМАНТ ЗА ЛАЖНИ ВЕСТИ ВО ВРСКА СО НАСТАПОТ НА ДИНО МЕРЛИН ВО ШТИП

Во пресрет на најголемиот настан во Македонија што ќе се одржи овој викенд во Штип, во јавноста се појавија лажни вести за наводни „специјални...

Safe City системот наскоро ќе биде имплементиран во Штип. 150 безбедносни камери на клучни локации во градот

Штип е во постапка за организирање на системот Сејф Сити. 150 камери ќе се постават на клучни места. Штип е во последната фаза од...

Трет уписен рок на Универзитетот „Гоце Делчев“ во Штип

Третиот уписен период на факултетите и академиите при Универзитетот „Гоце Делчев“ (УГД) – Штип, започна и ќе трае до 18 септември. Ова претставува последна...

Туристи се протерани од Венеција, причината е бизарна – пливале во Големиот канал

Инцидентот се случил пред зачудените гондолиери, кои веднаш ја известиле полицијата. Според извештаите на медиумите, двојката била казнета со по 390 фунти и им...

Се крчка најголемата „бомба“ во кошарката: Леброн Џејмс пристигнува во Европа?!

Еден од најдобрите кошаркари на сите времиња, Леброн Џејмс, отсекогаш имал широк спектар на интереси во својот живот. Како што пишуваат поединечни американски медиуми,...
spot_img