6.4 C
Shtip
spot_img

Дончиќ објасни како ослабел 16 кг: Прв пат во животот престанав да играм кошарка

Словенечката кошаркарска суперѕвезда Лука Дончиќ се одмара по настапот на ЕвроБаскетот со репрезентација на Словенија, која ја водеше до четвртфиналето, каде што беа елиминирани од Германија.

Германија подоцна стана шампион, а Словенците им зададоа тешкотии и беа блиску до сензација и пласман понатаму.

Дончиќ зборуваше во интервју за The Wall Street Journal по ЕвроБаскетот, а Словенецот зборуваше и за тема што ги интересира многумина ова лето.

Имено, Дончиќ успеа значително да ослабе во текот на летото, откако претходно беше критикуван дека е дебел и неподготвен, и ослабе дури 16 килограми.

Дончиќ затоа реши да направи радикална промена. Почнувајќи со средување на своето тело и физичка подготвеност.

„За прв пат во мојот живот престанав да играм кошарка еден месец“, рече Дончиќ, објаснувајќи дека во тој период се чувствувал како да нема воздух.

Наместо да работи со топка, тренирал со ленти, правел мртви кревања во теретана, тренирал со тегови и правел вежби за издржливост. Покрај тоа, ангажирал готвач кој му ја запрел храната од 20 часот до пладне следниот ден.

„Тоа беше чист тренинг и кондиција. И падел тенис“, додаде Словенецот.

Дончиќ беше еден од најдобрите играчи на ЕвроБаскетот со просек од 34,7 поени, 8,6 скокови и 7,1 асистенции по натпревар.

Сега Дончиќ се врти кон подготовките за новата НБА сезона, во која со Лос Анџелес Лејкерс ќе ја нападне шампионската титула.

━ повеќе содржини

Љубљана ги забрани трубачите до крајот на декември: „Балканската музика нема врска со нас“

Градскиот совет на Љубљана изгласал забрана на спонтани улични настапи со музички инструменти, а одлуката ќе важи до крајот на декември. Предлогот дојде од самиот...

МАКЕДОНИЈА Е ТРЕТА ВО ЕВРОПА ПО БРОЈОТ НА УБИСТВА НА ЖЕНИ ОД НИВНИТЕ ПАРТНЕРИ, СЕ ВЕЛИ ВО ИЗВЕШТАЈОТ НА ЕУРОСТАТ

Македонија е на трето место во Европа по бројот на фемициди односно убиства на жени од нивните интимни партнери. Ова го покажуваат податоците за...

ТУРИСТИТЕ ЌЕ ПЛАЌААТ 2 ЕВРА ЗА ПРИСТАП ДО ФОНТАНАТА ТРЕВИ ВО РИМ!

Туристите кои ќе сакаат да и се приближат на прочуената фонтана Треви во Рим наскоро ќе мора да платат влезница од 2 евра, соопштија...

БЕСПЛАТЕН АВТОБУСКИ БИЛЕТ СО 20 ЧУЧНУВАЊА: НЕСЕКОЈДНЕВНА ИНИЦИЈАТИВА ВО РОМАНИЈА!

Во некои романски градови, особено во Клуж-Напока, патниците можат да добијат бесплатен автобуски билет доколку направат 20 чучнувања на специјални здравствени киосци поставени низ...

ЗЛАТОТО И СРЕБРОТО НА РЕКОРДНИ ВИСОЧИНИ: ПОРАСНА ЗА 67% И 138% ОД ПОЧЕТОКОТ НА ГОДИНАТА!

Цените на златото и среброто продолжуваат да го рушат рекорд по рекорд, при што златото првпат го надмина нивото од 4.400 долари за унца,...
spot_img