10.8 C
Shtip
spot_img

Дончиќ објасни како ослабел 16 кг: Прв пат во животот престанав да играм кошарка

Словенечката кошаркарска суперѕвезда Лука Дончиќ се одмара по настапот на ЕвроБаскетот со репрезентација на Словенија, која ја водеше до четвртфиналето, каде што беа елиминирани од Германија.

Германија подоцна стана шампион, а Словенците им зададоа тешкотии и беа блиску до сензација и пласман понатаму.

Дончиќ зборуваше во интервју за The Wall Street Journal по ЕвроБаскетот, а Словенецот зборуваше и за тема што ги интересира многумина ова лето.

Имено, Дончиќ успеа значително да ослабе во текот на летото, откако претходно беше критикуван дека е дебел и неподготвен, и ослабе дури 16 килограми.

Дончиќ затоа реши да направи радикална промена. Почнувајќи со средување на своето тело и физичка подготвеност.

„За прв пат во мојот живот престанав да играм кошарка еден месец“, рече Дончиќ, објаснувајќи дека во тој период се чувствувал како да нема воздух.

Наместо да работи со топка, тренирал со ленти, правел мртви кревања во теретана, тренирал со тегови и правел вежби за издржливост. Покрај тоа, ангажирал готвач кој му ја запрел храната од 20 часот до пладне следниот ден.

„Тоа беше чист тренинг и кондиција. И падел тенис“, додаде Словенецот.

Дончиќ беше еден од најдобрите играчи на ЕвроБаскетот со просек од 34,7 поени, 8,6 скокови и 7,1 асистенции по натпревар.

Сега Дончиќ се врти кон подготовките за новата НБА сезона, во која со Лос Анџелес Лејкерс ќе ја нападне шампионската титула.

━ повеќе содржини

Денес стартува Ф4 во Купот. ОК Штип УГД ја брани титулата од претходните две сезони

Денес, со почеток од 17:30 часот, екипата на одбојкарскиот клуб Штип УГД го започнува походот кон одбрана на куп-титулата во националниот одбојкарски куп. Во...

Боксерската лига започнува во недела од Штип

Во недела (29 март) Штип ќе биде домаќин на првото коло од Првата македонска боксерска лига кое ќе се одржи во спортската сала на...

Познатиот гинеколог Д-р Владимир Трајковски гостува на кафе-средба во Штип!

Во сабота (28.03.2026) со почеток од 13:00 часот во просториите на Мултимедијалниот центар Канал 77 во Штип ќе се одржи кафе-средба со Д-р Владимир...

Од стручен агол: Прогноза за почетните 11-мина вечерва против Данска

Фудбалската репрезентација на Македонија е на два чекори од Светско првенство. Сонот за пласман на Мундијал е блиску до реализација, но ќе стане вистина...

Необично истражување: Ајкулите на Бахамите се позитивни на кокаин и кофеин

Ново научно истражување открива дека кај ајкулите во водите околу Бахамите за првпат се пронајдени траги од кокаин, кофеин и аналгетици во крвта. Ова...
spot_img